ACTIVIDADES FÍSICAS MIXTAS

ACTIVIDADES FÍSICAS MIXTAS

ACONDICIONAMIENTO FÍSICO
https://youtu.be/dWd8JpK9Jeo
1ro

https://youtu.be/qGWbUzggtqI

2do

EJERCICIOS CARDIOVASCULAR
*Tutorial para saltar cuerda
https://youtu.be/6RPa2j_pT_E

*Tutorial para trabajar Cardio/Boxeo
https://youtu.be/3dW19kBnzgY

3ro.

SESIONES CON RECEPTORES
*Tutorial para trabajar con receptores y desplazamientos.
https://youtu.be/_q-W7ZVc19o

*Tutorial como golpear el saco
https://youtu.be/hKRxX4lHxVo

4to.

ISOMETRlA CON CINTURÓN
https://youtu.be/TGKA62v5m7Q

5to.

PILATES
https://youtu.be/aWr0ZPin274

6to.

TRX
https://youtu.be/AdjLQvGv420

Artículo
https://www.vitonica.com/entrenamiento/entrenamiento-trx-que-funciona-bien-para-ponernos-forma

7mo.

RELAJACIÓN, MEDITACIÓN, FINALIZACIÓN

Vídeo 1
https://youtu.be/3pgDv8bIqxM

Vídeo 2 (como hacer completamente la actividad)
https://m.youtube.com/watch?feature=youtu.be&v=SF8IudPluv4

VÍDEO RESUMEN DE ACTIVIDADES FÍSICAS MIXTAS

Vídeo 1
https://youtu.be/qGWbUzggtqI

Vídeo 2
https://youtu.be/U9it9yXdsa4

Vídeo 3 Tutorial completo
https://youtu.be/gpS3WiucnPI